Randonnée 2 jours avec nuit en refuge : 5 itinéraires dans les Alpes

Dans les Alpes du Nord, une randonnée de deux jours avec une nuit en refuge gardé se prépare pour l'été : les refuges de cette sélection sont gardés entre juin et septembre, du 10 juin au 13 septembre 2026 à Plaisance et du 5 juin au 27 septembre 2026 à la Pra. Vous montez le premier jour, vous dînez et dormez en demi-pension pour 54 à 59 € par adulte en 2026, puis vous redescendez ou poursuivez le lendemain.

Les cinq itinéraires ci-dessous sont publiés par le site Explore la Vanoise, l'office de tourisme de Chamrousse ou le gestionnaire du refuge. Ils sont classés selon la journée la plus longue et la plus forte montée, avec l'accès en transports en commun quand il existe.

Les 5 itinéraires comparés : temps de marche, dénivelé et budget

Le niveau suit une grille simple : facile jusqu'à 2 h de montée et 600 m de dénivelé, moyen jusqu'à 3 h 30 et 950 m, soutenu au-delà de 4 h 30 de marche dans la journée. La cotation donnée par chaque éditeur est rappelée dans les fiches détaillées.

Les prix des transports ne sont pas inclus. Pour savoir comment se déroulent le dîner, la nuit en dortoir et le départ du matin, lisez notre guide de la nuit en refuge.

Niveau facile : moins de 2 h de montée

Refuge des Clots, en Oisans : 1 h et 270 m depuis Les Aymes

Le refuge des Clots (1 515 m) se trouve sur la commune de Mizoën, dans le Parc national des Écrins. Son site donne deux accès :

• Aux Aymes (1 275 m), au bout de la route qui traverse le village : 1 h et 270 m de montée par un sentier en balcon au-dessus du barrage du Chambon, coté facile. Le site du refuge demande de tenir la main des plus petits, le sentier surplombant le vide.
• Au Parizet, parking en amont du lac du Chambon : 1 h 30 et 450 m de montée, coté peu difficile.

Sans voiture, prenez à la gare de Grenoble ou à Bourg-d'Oisans le car VFD à destination des Deux Alpes et descendez au barrage du Chambon, d'où part un sentier vers Mizoën et Les Aymes. Le site du refuge ne donne pas la durée de ce tronçon : ajoutez-la à la montée.

Le gardien accueille 19 personnes dans deux dortoirs, en continu de mi-juin à mi-septembre, et les week-ends de mai et de septembre sur réservation. En 2026, la demi-pension coûte 54 € par adulte, plus 0,80 € de taxe de séjour. Apportez votre drap de couchage, les matelas, oreillers et couettes sont fournis. Pour réserver, le gardien demande un SMS au 06 41 66 40 80 plutôt qu'un appel, le courriel étant peu fiable en saison.

Le deuxième jour, redescendez par le même sentier ou bouclez par Mizoën. Le site du refuge propose aussi de traverser le plateau d'Emparis jusqu'à La Grave : 6 à 8 h de marche et 700 m de dénivelé. Prévoyez alors votre retour depuis La Grave, de l'autre côté du plateau.

Refuge de Plaisance, en Vanoise : 1 h 45 à 2 h et 600 m

Le refuge de Plaisance (2 160 m) appartient au Parc national de la Vanoise et a été rénové en 2022. Le départ se fait au parking du Laisonnay-d'en-Bas (1 560 m), au fond de la vallée de Champagny-en-Vanoise. Le site du refuge indique 1 h 45 à 2 h de montée pour 600 m de dénivelé, 1 h pour redescendre et 7 km aller-retour.

Le refuge compte 32 couchages et il est gardé du 10 juin au 13 septembre 2026. Les tarifs 2026 de la demi-pension :

• adulte : 59 € ;
• 12 à 18 ans et étudiants : 45 € ;
• 8 à 11 ans : 41 € ;
• moins de 8 ans : 25 €.

Le paiement se fait par chèque ou en espèces uniquement, sans carte bancaire. La réservation se fait en ligne, ou par téléphone au 04 58 24 00 81 pour une arrivée dans les 24 h. En transports, venez en train jusqu'à Moûtiers puis en bus jusqu'à Champagny-en-Vanoise. En été, le refuge indique qu'il faut ensuite faire du stop ou prendre un taxi jusqu'au Laisonnay.

Pour une boucle plus exigeante au départ du même parking, Explore la Vanoise publie le Tour de la Vallaisonnay en 2 jours : 22,4 km, 1 464 m de montée et 8 h de marche au total, coté difficile. Partez l'après-midi pour les 2 h qui mènent à Plaisance, puis comptez une longue deuxième journée par le col de Plan Séry, le GR5 à Plan de la Grassaz et le col de la Grassaz.

Niveau moyen : 3 h 30 et 950 m jusqu'à Font Turbat

Le refuge de Font Turbat (2 169 m), géré par la FFCAM, se trouve au fond du Valbonnais, dans le Parc national des Écrins. Le départ se fait au parking à l'entrée du village du Désert, à Valjouffrey. La fiche d'accès du refuge donne 3 h 30 et 950 m de montée pour 7,8 km en été, puis 2 h 30 pour redescendre. La FFCAM cote ce chemin muletier « sentier facile » : la longueur de la montée le place ici en niveau moyen.

Le refuge compte 39 places en quatre dortoirs et porte le label Refuges en famille. Il est gardé jusqu'au 19 septembre 2026. Selon sa fiche sur Alpes Isère, la demi-pension 2026 coûte 56,25 € au plein tarif, avec des réductions pour les jeunes, les adhérents du Club alpin et les groupes d'au moins 8 personnes, et la gratuité pour les moins de 8 ans. La réservation est obligatoire, et le paiement se fait par chèque, chèques-vacances ou espèces.

Sans voiture, rejoignez Grenoble en train, puis Entraigues en car par La Mure (lignes 4100, 4101 ou 4110, puis 4120). Une navette communale de 8 places au maximum assure la fin du trajet jusqu'au Désert. Vérifiez les jours de circulation sur transisere.fr ou valjouffrey.fr avant de réserver la nuit.

Niveau soutenu : 4 h 30 à 5 h 30 de marche par jour

Traversée par le refuge des Lacs Merlet, de Pralognan à Méribel-Mottaret

Explore la Vanoise publie ces 2 jours sur le Grand Tour de Tarentaise, cotés difficiles, sur 22,7 km :

• Jour 1, du parking du Pont de la Pêche (Les Prioux, Pralognan-la-Vanoise) au refuge des Lacs Merlet : 913 m de montée, 353 m de descente et 4 h 30 de marche, par le col du Mône (2 533 m), le col des Saulces, le lac Blanc et le chalet de la Grande Val.
• Jour 2, du refuge au parking du Plan de Tuéda (Méribel-Mottaret) : 287 m de montée, 1 014 m de descente et 5 h 30 de marche, par le col de Chanrouge (2 531 m) et le refuge du Saut.

L'itinéraire passe par les pentes de gypse du Petit Mont-Blanc. Par temps de pluie, évitez cette montée : le gypse mouillé devient glissant.

Le refuge des Lacs Merlet (2 417 m), un chalet en bois des années 1970 au cœur du Parc national de la Vanoise, accueille 14 personnes en dortoir et 8 en bivouac. Il est gardé l'été, de mi-juin à fin septembre. Sa fiche, mise à jour en juin 2026, affiche une demi-pension à 50 € par personne sans préciser l'année, plus 0,40 € de taxe de séjour. La réservation est obligatoire (refugedeslacsmerlet@gmail.com ou 06 99 17 12 40), et le paiement se fait en espèces uniquement.

La traversée se fait sans voiture : train jusqu'à Moûtiers, bus jusqu'à Pralognan-la-Vanoise, puis navette gratuite jusqu'au parking du Pont de la Pêche. Au retour, un car relie Méribel-Mottaret à Moûtiers. Si vous êtes en voiture, la boucle Petit Mont-Blanc et lacs Merlet revient au parking des Prioux : 24,8 km et 1 679 m de montée sur deux jours, sans source sur le parcours. Emportez l'eau de la journée.

Refuge de la Pra par le GR738, en Belledonne

L'office de tourisme de Chamrousse publie l'étape 10 du GR738, qui part de l'office de tourisme de Chamrousse 1650 (Le Recoin) et rejoint le refuge de la Pra (2 105 m) par le lac des Pourettes et les lacs Robert. La fiche, mise à jour le 18 février 2026, donne 9 km, 5 h de marche et 915 m de dénivelé positif, avec une cotation « niveau noir, très difficile ». Comptez 9 h et 18 km pour l'aller-retour complet. Entre les lacs Robert et le refuge, le sentier traverse des passages rocheux et des torrents.

Une variante part de l'arrivée de la télécabine de la Croix de Chamrousse (2 250 m) : 6,4 km et 330 m de montée par le lac Léama, ou 6 h 30 pour 12,8 km en aller-retour. Vérifiez les jours de fonctionnement de la télécabine auprès de l'office de tourisme.

Le refuge de la FFCAM compte 76 places et il est gardé du 5 juin au 27 septembre 2026. En 2026, la nuitée seule coûte 26 € pour un adulte non adhérent, 13 € pour un adhérent FFCAM et 5 € pour un enfant de moins de 8 ans. Le tarif 2026 de la demi-pension n'est pas publié en texte sur le site du refuge : demandez-le en réservant, et signalez vos allergies à ce moment-là. Le refuge ne prend pas la carte bancaire : espèces, chèque ou chèques-vacances, ces derniers sur la seule partie nuitée.

Près de la Pra, des troupeaux sont gardés par des chiens de protection : passez calmement, sans traverser le troupeau. Le bivouac et le feu sont interdits sous le refuge du 15 juillet au 31 août. La ligne de bus N93 relie Grenoble à l'arrêt Chamrousse 1650 toute l'année. Pour comparer avec les autres refuges du massif, consultez notre page refuges de Belledonne.

Vercors et Chartreuse : vérifiez l'ouverture avant de prévoir la nuit

Dans le Vercors, le refuge de la Soldanelle (1 500 m) se rejoint en 45 minutes de marche depuis le col de l'Arzelier, à Château-Bernard, pour 300 m de montée selon son site. En octobre 2026, ce site indiquait une fermeture pour travaux, une réouverture prévue pour les vacances de Noël et aucune réservation possible pour le moment. Consultez notre page refuges du Vercors avant de bâtir un week-end sur ce massif.

En Chartreuse, l'article de traversée publié par Isère Attractivité décrit des nuits en habert, comme celui de Chamechaude : une cabane de berger ouverte aux randonneurs en dehors de la période d'estive, avec tables et poêle. Retrouvez les adresses du massif dans notre page refuges de Chartreuse.

Réserver la nuit et payer sur place

Réservez dès que vos dates sont fixées, en indiquant les allergies et les régimes particuliers. Aux Lacs Merlet et à Font Turbat, la réservation est obligatoire. Prévoyez aussi le paiement : aucun des refuges détaillés ici n'annonce la carte bancaire comme moyen de paiement. Retirez des espèces avant de quitter la vallée, ou prenez votre chéquier. Pour comprendre les différences entre refuge gardé, refuge non gardé et cabane, consultez notre page refuge de montagne.